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在現代生活壓力與節奏不斷加快的情況下，越來越多的人開始尋求自然療法與非侵入式的健康調理方式，以恢復身體機能、紓解壓力並提升整體生活品質。從古至今，東西方皆發展出多種有益身心的療法，而在台灣，尤其是台中地區，這些療法更是被廣泛應用並深受民眾喜愛。本文將以「健康」為主軸，帶您探索五大常見且深具療效的調理方式：整骨、整復、推拿、撥筋與按摩，了解它們的原理、應用與身體帶來的改變。